日常の想い nichijou 60代からの健康維持を続けやすいエクササイズで
定年後の生活が始まり、ふと感じる体の変化。以前は一晩寝れば取れていた疲れが抜けなかったり、食べすぎた翌日の胃の重さが続いたり。60代になると、体は確実にゆっくりと変わっていきます。でも、だからといって「老化を受け入れるしかない」わけではあり...
日常の想い nichijou 
趣味syumi ☆老後の趣味を楽器にしてみる
老後の趣味で新しい自分が創れます。 地味で目立たない人生からの脱皮です。 老後こそ趣味を持ちましょう。 楽器の演奏なんて如何ですか ? 照りてないで新しい自分づくりをしましょう。
老後rougo 定年後の“友達ゼロ”を卒業する・人見知りでも地域デビュー
会社を退職し、「やっと自由な時間ができる」とホッとしたのも束の間、何となく気分が晴れない。時間はあるのに、誰とも話さずに1日が終わる。テレビやスマホを見て過ごしていると、ふと自分が取り残されたような気持ちになる。──そんな経験、ありませんか...
老後rougo 定年後の熟年離婚を防ぐには？｜夫婦で長く仲良く老後を楽しむ5つの秘訣
現役時代に散々働いてやっと定年を迎え、少し寂しいながらも一息ついて安心していたところにいきなり奥さんから離婚届に判を押せという、無情な声をかけられる夫が増えてきているみたいですよ。うちは大丈夫そう言いきれますか?そんな人に襲い掛かる恐怖の事...
老後rougo 定年後の孤独・心を軽くする3つの習慣と人間関係のヒント
■ はじめに｜定年後の「孤独感」は思った以上に深いもの会社を退職し、「やっと自由な時間ができる」とホッとしたのも束の間、何となく気分が晴れない。時間はあるのに、誰とも話さずに1日が終わる。テレビやスマホを見て過ごしていると、ふと自分が取り残...
介護 kaigo 60代でも稼げる仕事10選｜未経験からでも挑戦できるシニアの働き方
50代後半から60代にかけて、多くの人が定年を迎えます。かつてなら「隠居してのんびり」という選択肢もあったのかもしれませんが、現代はそんなに甘くはありません。年金だけでは生活が成り立たないという現実を前に、「定年後、何をして暮らしていこう？」という不安は、誰しもが抱えるものになっています。
老後rougo 65歳で始めたウォーキング生活｜心も体も元気になる習慣（になりかけた話）
「ウォーキングって、いいらしい」──そんな話をよく耳にするようになった60代になってから、健康に関する話題がぐっと身近に感じられるようになりました。テレビでも雑誌でも、「ウォーキングが健康に良い」とよく言われています。実際、歩くことでこんな...
趣味syumi 60歳過ぎて教習所? 定年後にバイクの免許を取った話
──遅いなんて言葉は、自分で作っていた「もう歳だから」と言いたくない自分がいた65歳の誕生日を前に、なぜだか心がざわついていました。「バイクに乗ってみたい」――そんな思いが、ふと胸に湧いたんです。既にバイクに乗っている息子との思い出づくりに...
日常の想い nichijou 断捨離したら思わぬ収入に？ 50代・定年前後の“手放し上手”になるコツ
なぜか捨てられない「思い出の品たち」定年前後になると、「家の中に物が増えてきたな…」「このままじゃ片づかないな」と感じること、ありませんか？子どもが巣立ったあとの空き部屋、着なくなった洋服、押し入れの奥にしまい込んだ家電や食器…。「いつか使...
日常の想い nichijou 老後にこそあのワクワクをもう一度
あの頃はワクワクするような新製品がたくさん現れて、買うためにみんなが一生懸命に働きました。 そんな楽しく活気ある社会が望めないのなら、社会に頼らない生き方を学ぶ必要がますます必要だと思いませんか?